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HumanoFIT® Seminar - Stress gut meistern

Stress erfolgreich bewältigen im Alltag

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das sowohl körperliche als auch mentale Belastungen mit sich bringt. Jeder Mensch verarbeitet Stress auf seine eigene Weise, was zu unterschiedlichen Symptomen wie Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden oder emotionaler Unruhe führen kann. Unser HumanoFIT® Seminar "Stress gut meistern" bietet Ihnen die Werkzeuge, um diese Belastungen effektiv zu bewältigen.

Ziele des Seminars

- Ein tiefes Verständnis für Ihr eigenes Stressverhalten entwickeln
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung erlernen und anwenden
 
 
 
 

Seminarinhalte

- Auswirkungen von Stress: Erfahren Sie, wie Stress Ihren Körper und Geist beeinflusst.
- Atem- und Bewegungsübungen: Lernen Sie Techniken, um körperliche Anspannungen zu lösen.
- Visualisierungsübungen: Entdecken Sie Methoden, um mentale Entspannung zu fördern.
- Kommunikationsübungen: Verbessern Sie Ihre Stressbewältigung durch effektive Kommunikation.

Verhältnis Theorie:Praxis

40:60

Seminarinformationen

Datum

16. November 2024

Uhrzeit

9 – 17 Uhr

Maximale Teilnehmeranzahl

20 Personen

Kosten

€ 128

Referent

Werner Degen

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Seminaranmeldung

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Kontoinhaber: Gundula Lorenz
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